Zes weken zomervakantie. Dat is… veel.
Kinderen willen iets beleven, jij wil niet elke dag heel veel geld uitgeven en als het even kan moet het ook nog leerzaam zijn.

:’)

Daarom heb ik een lijst gemaakt met de leukste budgetproof uitjes voor ouders met kinderen in Rotterdam, Den Haag en Amsterdam.

Bijna al deze tips zijn getest door ons, echt leuk en heel haalbaar!

“Wil je een kus en een knuffel?” vroeg ik haar.
“Alleen een knuffel,” antwoordde ze zacht, terwijl we op het schoolplein stonden.

Niet boos. Niet verdrietig. Gewoon helder. En toch… er gebeurde iets in mij. Ik ben trots, omdat ze haar grens durft aan te geven bij mij. En tegelijkertijd ook een beetje verdrietig, omdat ik beseft dat er iets verandert tussen ons.

Mijn dochter is acht. En dit kleine moment op het schoolplein voelt als een grote stap in haar ontwikkeling.
Niet omdat ze me afwijst. Maar omdat ze haar eigen plek begint in te nemen in een wereld die groter wordt.

Mijn dochter is acht.
En ik ben al begonnen met nadenken over haar menstruatie.

Niet omdat zij zelf al veel vragen stelt — integendeel, ze heeft me er nog niets over gevraagd. Maar juist daarom voel ik de noodzaak.

Het dilemma dat mij bezighoudt:
Ik wil haar goed voorbereiden, zodat ze straks niet angstig of overvallen wordt.
Maar ik wil ook niet zélf die angst veroorzaken door er te vroeg en te veel over te praten.
Hoe vind je die balans?

Steeds meer ouders worstelen met de vraag: “Wanneer is mijn kind klaar voor een smartphone?” In een wereld waarin social media, schermtijd en online pesten overal aanwezig zijn, maken wij een heel bewuste keuze om onze dochters geen smartphone te geven vóór hun 16e.

Waarom? Omdat wetenschappelijk onderzoek — onder andere van psycholoog Jonathan Haidt in zijn boek Generatie Angststoornis — heel duidelijk aantoont wat de risico’s zijn. Die wegen, voor ons, niet op tegen de voordelen van smartphonegebruik.

In dit artikel deel ik 7 redenen waarom vroege smartphonegebruik bij jongeren schadelijk is. Van toename in angststoornissen tot slaaptekort, verslaving en beschadiging van hun zelfbeeld. Deze komen vrijwel allemaal uit het boek van Jonathan Haidt.

Lees verder en ontdek waarom 'nee zeggen' soms het beste cadeau is dat je je kind kunt geven.

Veel vaders voelen schaamte, onzekerheid of onhandigheid als het gaat om het praten met hun dochter over seksualiteit. “Dat doet haar moeder wel.” “Ze is nog te jong.” “Ik weet niet wat ik moet zeggen.” En dus gebeurt er niets. Maar in die stilte groeit iets anders: onzekerheid en misinformatie.

Seksuele voorlichting is geen eenmalig gesprek over “de bloemetjes en de bijtjes”, en ook niet alleen een taak voor moeders of scholen (Lentekriebels!). Het is een doorgaand proces van kleine, open en eerlijke gesprekken – die beginnen lang voordat het eerste liefdesverdriet toeslaat. En de rol van vaders daarin is cruciaal.

In dit artikel ga ik in op zeven wetenschappelijk bewezen voordelen van betrokken vaders in de seksuele voorlichting van hun dochters.

Het valt me elk jaar weer op rond Vaderdag: vaders worden genoemd, maar zelden echt gevierd. Terwijl moeders (terecht!) veel waardering krijgen voor hun rol, blijft het gesprek over vaders vaak hangen in bijzaken of grappen. Dat is niet alleen zonde – het is feitelijk onjuist. Wetenschappelijk onderzoek laat zien: vaders doen er fundamenteel toe. Niet als tweede keus, maar als unieke bron van hechting, ontwikkeling en welzijn.

In dit artikel belicht ik 5 manieren waarop vaders echt het verschil maken.

Jarenlang werd het ouderschap als iets van vrouwen gezien, vooral als het gaat om emotionele ontwikkeling. Maar dat idee is achterhaald. Sterker nog: de wetenschap laat zien dat aanwezige, betrokken vaders een enorme impact hebben op het zelfvertrouwen, de weerbaarheid en het mentale welzijn van dochters. Het is tijd dat we vaderschap niet langer zien als optioneel, maar als essentieel. In dit artikel belicht ik zes bewezen effecten van een betrokken vader voor zijn dochter(s).

In een wereld waarin prestaties, toetsen en schermtijd de boventoon voeren, lijkt vrij spel steeds minder ruimte te krijgen. Ouders willen het beste voor hun kinderen, maar raken soms verstrikt in een systeem dat spel als iets 'extra’s' ziet. Terwijl juist spel – vrij, fantasierijk, fysiek en sociaal – essentieel is voor de gezonde ontwikkeling van kinderen. En ook van volwassenen trouwens.

Als ik vertel dat ik gentle parenting toepas – specifiek de 'Good Inside'-aanpak van Dr. Becky Kennedy – krijg ik vaak een opgetrokken wenkbrauw. "Oh, dus je laat je kind alles bepalen?" Of: "Maar kinderen moeten toch gewoon luisteren?" Het is frustrerend hoe snel mensen oordelen over deze opvoedstijl zonder zich erin te verdiepen…

Als ouder willen we allemaal het beste voor onze kinderen. We willen dat ze goede manieren leren, respect tonen en luisteren naar wat wij zeggen. Maar soms lijken we gehoorzaamheid bijna als een einddoel te zien. “Doe wat ik zeg, want ik ben je ouder.” Maar… is dat wel de beste benadering? Moet gehoorzaamheid aan ons als ouders altijd op de eerste plek staan? Of verliezen we misschien iets waardevols uit het oog?

Onze meiden Irfa en Nuha nemen vaak even de tijd om de kat uit de boom te kijken voordat ze vol enthousiasme ergens induiken. Sommigen noemen dit 'verlegenheid' en er wordt gedaan alsof dat een gebrek aan zelfvertrouwen is. Daarmee lijken we te denken dat zelfvertrouwen het tegenovergestelde is van verlegenheid.

Het hoogtepunt van vandaag was het delen van een hadith (overlevering) van de Profeet Mohammed (vzmh). Op de voorste rij reageerde een enthousiast gekleurd meisje met een hoofddoek meteen dat ze dit ook kende! We willen met ons boek meer van deze herkenning bij moslimkinderen teweegbrengen.